男子想要肾好,睡前三件事不能忘,越来越康健


晚上睡觉前可以说是养肾最好的时机,若是在睡前男性同伙能够坚持做一些小事,肾功效会变得越来越好。睡前三件事不能忘,越来越康健哦!

晚上睡觉前可以说是养肾最好的时机,若是在睡前男性同伙能够坚持做一些小事,肾功效会变得越来越好。睡前三件事不能忘,越来越康健哦!

泡脚:

对于男性同伙来说,若是天天睡觉前有用热水泡脚的好习惯,你的肾脏会异常的谢谢你。

脚是我们身体的第二心脏,在脚底有许多的穴位和内脏经络的反射区,若是男性同伙天天睡前泡泡脚,能够有利于辅助刺激脚底的穴位,疏通肾脏经络,对于提高男子的肾功效具有异常好的效果。

按揉腰部:

天天晚上睡觉前,可以说是养肾的黄金期,男性同伙躺在床上放松身心,按住一下自己的腰部,能够有利于辅助疏通腰部的血液循环,让腰部变得异常的温暖,对于弥补肾气,滋养肾脏具有异常好的效果。

揉搓耳朵:

男性同伙天天晚上睡觉前,请放下你的手机,可以选择推拿揉一下自己的耳朵。中医讲:肾开窍于耳,耳朵周围有许多肾脏经络的反射区,男性同伙若是睡前揉搓一下自己的耳朵,对于疏通肾脏经络具有异常好的辅助,能够有利于辅助滋养肾脏,对于提高男子的肾功效具有异常好的作用。

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