男子想要肾好，睡前三件事不能忘，越来越康健

晚上睡觉前可以说是养肾最好的时机，若是在睡前男性同伙能够坚持做一些小事，肾功效会变得越来越好。睡前三件事不能忘，越来越康健哦！

晚上睡觉前可以说是养肾最好的时机，若是在睡前男性同伙能够坚持做一些小事，肾功效会变得越来越好。睡前三件事不能忘，越来越康健哦！

泡脚：

对于男性同伙来说，若是天天睡觉前有用热水泡脚的好习惯，你的肾脏会异常的谢谢你。

脚是我们身体的第二心脏，在脚底有许多的穴位和内脏经络的反射区，若是男性同伙天天睡前泡泡脚，能够有利于辅助刺激脚底的穴位，疏通肾脏经络，对于提高男子的肾功效具有异常好的效果。

按揉腰部：

天天晚上睡觉前，可以说是养肾的黄金期，男性同伙躺在床上放松身心，按住一下自己的腰部，能够有利于辅助疏通腰部的血液循环，让腰部变得异常的温暖，对于弥补肾气，滋养肾脏具有异常好的效果。

揉搓耳朵：

男性同伙天天晚上睡觉前，请放下你的手机，可以选择推拿揉一下自己的耳朵。中医讲：肾开窍于耳，耳朵周围有许多肾脏经络的反射区，男性同伙若是睡前揉搓一下自己的耳朵，对于疏通肾脏经络具有异常好的辅助，能够有利于辅助滋养肾脏，对于提高男子的肾功效具有异常好的作用。